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Awareness Through Movement & Functional Integration   可能性は青天井。眠らせている可能性を発掘しましょう。

1月のフェルデンクライス・メソッド 豊中

●あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。

年始は2日(木)のみお休みです。
5日(日)以降、 火、水、木、金のレギュラー・レッスン は通常通り。
詳細はこちらをご覧ください。

1月の日曜ATM(Awareness Thorough Movement) グループレッスン スケジュール
5日、12日、19日。13:00~14:15
フェルデンクライス・メソッド豊中スタジオ にて。

シェルハブ・メソッドのセミ・プライベート・レッスンの参加者さん(親子さん)を募集しています。
現在6組の親子さんが月1,2回のペースで楽しく通っていらっしゃいます。
1回のレッスンでも赤ちゃんは大きく変ります。
よく動くようになり、自主性が芽生え、笑顔が増えます。
お母さんも、ほんのちょっとしたことで赤ちゃんの発達を促すことができるとわかり、子育てがとても楽しくなります。
◎火曜または木曜の10:30以降3時ぐらいまでの1時間~1時間半。
◎定員: 3組
◎参加費: ¥2,500
◎場所: フェルデンクライス・メソッド豊中スタジオ
◎持ち物:お気に入りのオモチャを1つ。
※シェルハブ・メソッド豊中の活動についてはフェイスブックで随時アップしています。(フェイスブックをされていない方もご覧頂けます。)

●「赤ちゃんの発達の動きを辿る大人のクラス」。現在のクラスは2月に終了予定です。
4月にまた新しくクラスをスタートします。受講者さんを募集しています。
木曜19:30~21:00。月4回月謝制。場所はフェルデンクライス・メソッド豊中スタジオです。

個人レッスン
FIATMシェルハブ・メソッド とも随時承っています。
日時、場所、ご相談に応じます。お問合せください。

出張レッスン
ご相談承ります。

ハーフ FI
◎ATMを受講された方は、受講後に30分3,000円でハーフFIを受けて頂けます。
(主にそのATMでやりにくかった動きが楽に動けるようになる気づきを促します。)
◎急性期(痛みのピーク)を過ぎた四十肩、五十肩の人も、ハーフFIを受けて頂けます。

◆予約制です。
左欄メールフォーム(スマートフォンでご覧の方はPCビューでご確認ください。)
または090-8386-9029からご予約ください。
※痛みをお持ちの方は、お申し込み時にお知らせください。
※心療内科、精神科に通院または投薬中の方は、主治医の方とご相談の上でレッスンを承らせて頂きます。お医者様のご判断によってはレッスンをお断りすることもありますのでご了承ください。

( 甲南山手カルチャーセンターの講座については 甲南山手カルチャーセンターにお問合せください。)

◆レッスン料はこちら

◆服装、持ち物についてはこちら

◆講師 田中千晶のプロフィールはこちら

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12月のフェルデンクライス・メソッド 豊中

12月の日曜ATM(Awareness Thorough Movement) グループレッスン スケジュール
1日、15日、22日。13:00~14:15
フェルデンクライス・メソッド豊中スタジオ にて。

●その他、 火、水、木、金のレギュラー・レッスン は通常通りです。
詳細はこちら

シェルハブ・メソッドのセミ・プライベート・レッスンの参加者さん(親子さん)を募集しています。
▼募集1
◎月1回火曜または木曜の正午前後の1時間~1時間半。
◎定員: 3組 (※残席1となりました。)
◎参加費: ¥2,500
◎場所: フェルデンクライス・メソッド豊中スタジオ
▼募集2
◎月1回土曜日午後早い時間。
◎場所:天王寺、近鉄南大阪線沿線、または奈良
◎定員:3組までのセミ・プライベート、または5組程度のグループ・レッスン。
▼募集3
◎場所:服部緑地、江坂、桃山台など大阪北急行~地下鉄御堂筋沿線
◎定員:3組までのセミ・プライベート、または5組程度のグループ・レッスン。
※シェルハブ・メソッド豊中の活動についてはフェイスブックで随時アップしています。(フェイスブックをされていない方もご覧頂けます。)

●「赤ちゃんの発達の動きを辿る大人のクラス」。現在のクラスは2月に終了予定です。
来春、3月か4月に、また新しくクラスをスタートする予定で、受講者さんを募集しています。

個人レッスン
FIATMシェルハブ・メソッド とも随時承っています。
日時、場所、ご相談に応じます。お問合せください。

出張レッスン
ご相談承ります。

ハーフ FI
◎ATMを受講された方は、受講後に30分3,000円でハーフFIを受けて頂けます。
(主にそのATMでやりにくかった動きが楽に動けるようになる気づきを促します。)
◎急性期(痛みのピーク)を過ぎた四十肩、五十肩の人も、ハーフFIを受けて頂けます。

◆予約制です。
左欄メールフォーム(スマートフォンでご覧の方はPCビューでご確認ください。)
または090-8386-9029からご予約ください。
※痛みをお持ちの方は、お申し込み時にお知らせください。
※心療内科、精神科に通院または投薬中の方は、主治医の方とご相談の上でレッスンを承らせて頂きます。お医者様のご判断によってはレッスンをお断りすることもありますのでご了承ください。

( 甲南山手カルチャーセンターの講座については 甲南山手カルチャーセンターにお問合せください。)

◆レッスン料はこちら

◆服装、持ち物についてはこちら

◆講師 田中千晶のプロフィールはこちら

11月のフェルデンクライス・メソッド 豊中

11月の日曜ATM(Awareness Thorough Movement) グループレッスン スケジュール
3日、10日、17日。13:00~14:15
フェルデンクライス・メソッド豊中スタジオ にて。

●その他、 火、水、木、金のレギュラー・レッスン は通常通りです。
詳細はこちら

シェルハブ・メソッドのセミ・プライベート・レッスンの参加者さん(親子さん)を募集しています。
▼募集1
◎月1回火曜または木曜の正午前後。
◎定員: 3組 (※残席1となりました。)
◎参加費: ¥2,000(3組の場合)~¥2,500(2組の場合)
◎場所: フェルデンクライス・メソッド豊中スタジオ
◎今回の対象: ズリバイ前後の親子さん
▼募集2
◎月1回土曜日午後早い時間。
◎場所:天王寺、近鉄南大阪線沿線、または奈良
◎定員:3組までのセミ・プライベート、または5組程度のグループ・レッスン。
▼募集3
◎場所:服部緑地、江坂、桃山台など大阪北急行~地下鉄御堂筋沿線
◎定員:3組までのセミ・プライベート、または5組程度のグループ・レッスン。
※シェルハブ・メソッド豊中の活動についてはフェイスブックで随時アップしています。(フェイスブックをされていない方もご覧頂けます。)

●「赤ちゃんの発達の動きを辿る大人のクラス」。現在のクラスは2月に終了予定です。
来春、3月か4月に、また新しくクラスをスタートする予定で、受講者さんを募集しています。

個人レッスン
FIATMシェルハブ・メソッド とも随時承っています。
日時、場所、ご相談に応じます。お問合せください。

出張レッスン
ご相談承ります。

ハーフ FI
◎ATMを受講された方は、受講後に30分3,000円でハーフFIを受けて頂けます。
(主にそのATMでやりにくかった動きが楽に動けるようになる気づきを促します。)
◎急性期(痛みのピーク)を過ぎた四十肩、五十肩の人も、ハーフFIを受けて頂けます。

◆予約制です。
左欄メールフォーム(スマートフォンでご覧の方はPCビューでご確認ください。)
または090-8386-9029からご予約ください。
※痛みをお持ちの方は、お申し込み時にお知らせください。
※心療内科、精神科に通院または投薬中の方は、主治医の方とご相談の上でレッスンを承らせて頂きます。お医者様のご判断によってはレッスンをお断りすることもありますのでご了承ください。

( 甲南山手カルチャーセンターの講座については 甲南山手カルチャーセンターにお問合せください。)

◆レッスン料はこちら

◆服装、持ち物についてはこちら

◆講師 田中千晶のプロフィールはこちら

来春新クラス スタート「赤ちゃんの発達の動きをたどる大人のクラス」

赤ちゃんの発達の動きをたどる大人のクラス」。約ひと月前の出来事。

スタスタと歩いてきて、スッとしゃがんで月謝を手渡し、お釣りを受け取り、スッと立ち上がって、スタスタとご自分のマットへ。

「随分楽そうに、しゃがめるようになりましたねー。」
「え⁈ あ!ほんまや!前は後ろにひっくり返りそうになってたのに。気が付かんかった。ほんまや!」

そう答えて、再びしゃがんで確認される。カカトが床に付いたまま、前後に少し揺れてみるぐらいの余裕があります。

よくあることなのですが、あまりに自然に、無理なく出来るようになっていると、本人さんは気付かないものなのです。

寝返り未満から始まり、今「座りに行く」「膝立ち」そして「つかまり立ち」に差し掛かったところ。週1のレッスンで9ヶ月が過ぎようとしています。(2019年8月末現在)

今のクラスは来年2月に終了予定。

3月か4月に、また新しくクラスをスタートする予定で、受講者さんを募集します。

週1、月謝制。
木曜19:30〜21:00。
フェルデンクライス・メソッド豊中スタジオで。
1年3ヶ月を掛けて、寝返り以前から、立って歩くまでの赤ちゃんの発達の動きを辿って行きます。

ご興味ある方はご連絡ください。詳細決まり次第ご連絡差し上げます。

本気で変わりたい方、お待ちしています😊

シェルハブ・メソッド豊中の活動範囲を広げます。

シェルハブ・メソッド豊中の活動範囲を広げ、レッスンの参加者さんを募集します。
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▼募集1
◎月1回木曜13:00~14:30火曜または木曜の正午前後。
◎定員: 3組のセミ・プライベート・レッスン (※残席1となりました。)
◎参加費: ¥2,000(3組の場合)~¥2,500(2組の場合)
◎場所: フェルデンクライス・メソッド豊中スタジオ
◎今回の対象: 寝返り前後~ズリバイ前後の親子さん

▼募集2
◎月1回土曜日。午後早い時間。
◎場所:天王寺、近鉄南大阪線沿線、または奈良
◎定員:3組までのセミ・プライベート、または5組程度のグループ・レッスン。

▼募集3
◎場所:服部緑地、江坂、桃山台など北大阪急行~地下鉄御堂筋沿線
◎定員:3組までのセミ・プライベート、または5組程度のグループ・レッスン。

▼募集4
プライベート・レッスンは随時受け付けをしています。
スペシャル・ニーズの移動が難しいお子さんには出張のご相談も承ります。

※ シェルハブ・メソッド豊中の活動についてはフェイスブックで随時アップしています。(フェイスブックをされていない方もご覧頂けます。)

10月のフェルデンクライス・メソッド 豊中

10月の日曜ATM(Awareness Thorough Movement) グループレッスン スケジュール
13日、27日。13:00~14:15
フェルデンクライス・メソッド豊中スタジオ にて。

●その他、 火、水、木、金のレギュラー・レッスン は通常通りです。
詳細はこちら

シェルハブ・メソッドのセミ・プライベート・レッスンの参加者さんを募集しています。
▼募集1
◎月1回木曜13:00~14:30
◎定員: 3組 (※残席1となりました。)
◎参加費: ¥2,000(3組の場合)~¥2,500(2組の場合)
◎場所: フェルデンクライス・メソッド豊中スタジオ
◎今回の対象: 寝返り前後~ズリバイ前後の親子さん
▼募集2
◎月1回土曜日午後早い時間。
◎場所:天王寺、近鉄南大阪線沿線、または奈良
◎定員:3組までのセミ・プライベート、または5組程度のグループ・レッスン。
▼募集3
◎場所:服部緑地、江坂、桃山台など大阪北急行~地下鉄御堂筋沿線
◎定員:3組までのセミ・プライベート、または5組程度のグループ・レッスン。
シェルハブ・メソッド豊中の活動についてはフェイスブックで随時アップしています。(フェイスブックをされていない方もご覧頂けます。)

個人レッスン
FIATMシェルハブ・メソッド とも随時承っています。
日時、場所、ご相談に応じます。お問合せください。

出張レッスン
ご相談承ります。

ハーフ FI
◎ATMを受講された方は、受講後に30分3,000円でハーフFIを受けて頂けます。
(主にそのATMでやりにくかった動きが楽に動けるようになる気づきを促します。)
◎急性期(痛みのピーク)を過ぎた四十肩、五十肩の人も、ハーフFIを受けて頂けます。

◆予約制です。
左欄メールフォーム(スマートフォンでご覧の方はPCビューでご確認ください。)
または090-8386-9029からご予約ください。
※痛みをお持ちの方は、お申し込み時にお知らせください。
※心療内科、精神科に通院または投薬中の方は、主治医の方とご相談の上でレッスンを承らせて頂きます。お医者様のご判断によってはレッスンをお断りすることもありますのでご了承ください。

( 甲南山手カルチャーセンターの講座については 甲南山手カルチャーセンターにお問合せください。)

◆レッスン料はこちら

◆服装、持ち物についてはこちら

◆講師 田中千晶のプロフィールはこちら

初めてのフェルデンクライス3回 2019年 秋

【 初めてのフェルデンクライス 3回 2019年秋】

トリミング明るく15パーセント

心身の健康のために何かを始めたいと思っている方、

体の構造より良い動き方を知りたいと思っている方、

感性感覚を磨きたい方、

新しい発想を得たい方、

欧米では教育・芸術・医療など幅広い分野で評価され、活用されています。

日本でも各分野でようやく広まりを見せ始めているフェルデンクライス・メソッド。

最近では、理学療法士や臨床心理士などの方々から関心を寄せて頂いています。

Awareness Through Movement
動きを通しての気付き

まずは3回お試しください。

【日時・場所】
A : 10/1(火)&15(火)&29(火)10:30~11:45
フェルデンクライス・メソッド豊中スタジオ

B : 10/9(水)&23(水)&11/13(水)19:30~20:45
豊中市立文化芸術センター

【レッスン料】
3回分¥5,700.-を初回にお支払ください。

【服装・持ち物】
こちらでご確認ください。

【申込】
左欄メールフォーム(スマホでご覧の方はPCモードでご確認ください。)または 090-8386-9029 からどうぞ。
ご希望の曜日と、お名前、アドレス、電話番号をお知らせください。
※痛みをお持ちの方はご予約時にお知らせください。
※心療内科、精神科に通院または投薬中の方は、主治医の方とご相談の上でレッスンを承らせて頂きます。お医者様のご判断によってはレッスンをお断りすることもありますのでご了承ください。


【定員】
8名

【講師】
田中千晶:
フェルデンクライス・メソッド、ボーンズ・フォー・ライフ、シェルハブ・メソッド国際公認講師。
バリ舞踊家。バリ舞踊プルナマ・サリ主宰。

9月のフェルデンクライス・メソッド 豊中

9月の日曜ATM(Awareness Thorough Movement) グループレッスン スケジュール
1日、8日、29日。13:00~14:15
フェルデンクライス・メソッド豊中スタジオ にて。

●その他、 火、水、木、金のレギュラー・レッスン は通常通りです。
詳細はこちら

シェルハブ・メソッドのセミ・プライベート・レッスンの参加者さんを募集しています。
◎9/5(木)13:00~14:30
◎定員: 3組 (※残席1となりました。)
◎参加費: ¥2,000(3組の場合)~¥2,500(2組の場合)
◎場所: フェルデンクライス・メソッド豊中スタジオ
◎今回の対象: 寝返り前後~ズリバイ前後の親子さん
シェルハブ・メソッド豊中の活動についてはフェイスブックで随時アップしています。(フェイスブックをされていない方もご覧頂けます。)

個人レッスン
FIATMシェルハブ・メソッド とも随時承っています。
日時、場所、ご相談に応じます。お問合せください。

出張レッスン
ご相談承ります。

ハーフ FI
◎ATMを受講された方は、受講後に30分3,000円でハーフFIを受けて頂けます。
(主にそのATMでやりにくかった動きが楽に動けるようになる気づきを促します。)
◎急性期(痛みのピーク)を過ぎた四十肩、五十肩の人も、ハーフFIを受けて頂けます。


◆予約制です。
左欄メールフォーム(スマートフォンでご覧の方はPCビューでご確認ください。)
または090-8386-9029からご予約ください。
※痛みをお持ちの方は、お申し込み時にお知らせください。
※心療内科、精神科に通院または投薬中の方は、主治医の方とご相談の上でレッスンを承らせて頂きます。お医者様のご判断によってはレッスンをお断りすることもありますのでご了承ください。

( 甲南山手カルチャーセンターの講座については 甲南山手カルチャーセンターにお問合せください。)

◆レッスン料はこちら

◆服装、持ち物についてはこちら

◆講師 田中千晶のプロフィールはこちら

8月のフェルデンクライス・メソッド 豊中

8月の日曜ATM(Awareness Thorough Movement) グループレッスン スケジュール

4日、11日、25日。13:00~14:15
フェルデンクライス・メソッド豊中スタジオ にて。

●その他、 火、水、木、金のレギュラー・レッスン 中、8月は14、15、16はお盆休みを頂きます。その他、通常通りです。
詳細はこちら

シェルハブ・メソッドのセミ・プライベート・レッスン 大好評です。
2、3組の親子さんで行います。
2組集まれば、ご希望の日時で開催いたします。
出張も承ります。ご相談ください。

個人レッスン
FIATMシェルハブ・メソッド とも随時承っています。
日時、場所、ご相談に応じます。お問合せください。

出張レッスン
ご相談承ります。

ハーフ FI
◎ATMを受講された方は、受講後に30分3,000円でハーフFIを受けて頂けます。
(主にそのATMでやりにくかった動きが楽に動けるようになる気づきを促します。)
◎急性期(痛みのピーク)を過ぎた四十肩、五十肩の人も、ハーフFIを受けて頂けます。


◆予約制です。
左欄メールフォーム(スマートフォンでご覧の方はPCビューでご確認ください。)
または090-8386-9029からご予約ください。
※痛みをお持ちの方は、お申し込み時にお知らせください。
※心療内科、精神科に通院または投薬中の方は、必ず事前にお知らせください。主治医の方とご相談の上でレッスンを承らせて頂きます。お医者様のご判断によってはレッスンをお断りすることもありますのでご了承ください。

( 甲南山手カルチャーセンターの講座については 甲南山手カルチャーセンターにお問合せください。)

◆レッスン料はこちら

◆服装、持ち物についてはこちら

◆講師 田中千晶のプロフィールはこちら

7月のフェルデンクライス・メソッド 豊中

7月の日曜ATM(Awareness Thorough Movement) グループレッスン スケジュール

14日、28日。13:00~14:15
フェルデンクライス・メソッド豊中スタジオ にて。

●その他、 火、水、木、金のレギュラー・レッスン は通常通り。
詳細はこちら

シェルハブ・メソッドのセミ・プライベート・レッスン 大好評です。
2、3組の親子さんで行います。
2組集まれば、ご希望の日時で開催いたします。
出張も承ります。ご相談ください。

個人レッスン
FIATMシェルハブ・メソッド とも随時承っています。
日時、場所、ご相談に応じます。お問合せください。

出張レッスン
ご相談承ります。

ハーフ FI
◎ATMを受講された方は、受講後に30分3,000円でハーフFIを受けて頂けます。
(主にそのATMでやりにくかった動きが楽に動けるようになる気づきを促します。)
◎急性期(痛みのピーク)を過ぎた四十肩、五十肩の人も、ハーフFIを受けて頂けます。


◆予約制です。
左欄メールフォーム(スマートフォンでご覧の方はPCビューでご確認ください。)
または090-8386-9029からご予約ください。
※痛みをお持ちの方は、お申し込み時にお知らせください。
※心療内科、精神科に通院または投薬中の方は、必ず事前にお知らせください。主治医の方とご相談の上でレッスンを承らせて頂きます。お医者様のご判断によってはレッスンをお断りすることもありますのでご了承ください。

( 甲南山手カルチャーセンターの講座については 甲南山手カルチャーセンターにお問合せください。)

◆レッスン料はこちら

◆服装、持ち物についてはこちら

◆講師 田中千晶のプロフィールはこちら

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フェルデンクライス・メソッドとは
 赤ちゃんは誰に教えられることもなく、試行錯誤を繰り返し、寝返りが出来るようになり、立てるように、歩けるようになります。「フェルデンクライス・メソッド」は外からの教育や治療ではなく、こういった内からの自発的な脳の学習能力に着目して考えられたレッスンです。体のつながりに意識を向けながらゆっくりと心地よく体を動かしていくことで、より楽な動き方に出会えます。体が変わると心も変わる。心身ともに無駄な力みや緊張から解放されると、クリアーに物事が感じられ、あなたの中に眠っていた様々な可能性が目覚めます。欧米では教育・芸術・医療など幅広い分野で評価され、活用されています。
ATM(Awareness Through Movement)レッスン
ATM(Awareness Through Movement)は主にグループレッスンで行われます。 レッスンは数百、数千あるとも言われていますが、ほとんどのレッスンが床の上に寝転んだ状態でおこなわれ、その動きは、発育発達に関わるようなものや、日常生活の動作に基づく、誰にでもできる簡単な動きです。講師は見本を示さず動きの指示を言葉でおこない、生徒は「自身の体の繋がりに意識を向けながら」各自のペースで思い思いに「心地よく」動いていきます。 レッスンではまず「感じてみる」。その上で「ちょっと違うこともやってみる」。感じてみるために「ゆっくり動く」。そして心地よく動くために「要らない力は使わない」、「気持ちの良い範囲で小さめに動く」。また脳を休めるために頻繁に「休み」を挟みます。このようにあらためて自分の動き方を観察していくことで、今よりもより楽な自然で効率の良い動き方に出会えます。
FI(Functional Integration)レッスン
FI(Functional Integration)は個人レッスンで行われます。ハンズ・オン、講師が生徒の体に触れ、柔らかいタッチで動きを誘導していきます。生徒が今まで気づいていなかった自身の中に眠らせている豊富で機能的な動きや、身体や動きをよりよく組織化する方法に気づけるようガイドしていきます。     
プロフィール

田中千晶

Author:田中千晶
●大阪府豊中市在住
●国際フェルデンクライス連盟公認プラクティショナー
●日本フェルデンクライス協会会員
●Movement Intelligence ボーンズ・フォー・ライフ国際公認講師
●シェルハブ・メソッド 国際公認講師
●バリ舞踊家
●バリ舞踊プルナマ・サリ主宰


'95年
バリ舞踊プルナマ・サリ設立

'98年
体の故障、不調に悩み「何が正しい踊り?良い踊り?」と迷い始めフェルデンクライス・メソッドに出会う

'04~'08年
FPTP NIPPON Ⅲ(フェルデンクライス指導者養成プログラムNIPPON第三期)に参加

'08年5月
国際フェルデンクライス連盟公認プラクティショナー資格取得

'14年11月
Movement Intelligence ボーンす・フォー・ライフ国際公認講師の資格を取得。

'17年5月
シェルハブ・メソッド国際公認講師の資格を取得。

私にとって「フェルデンクライス」と「バリ舞踊」は2本の脚。フェルデンクライスをバリ舞踊に、バリ舞踊をフェルデンクライスにフィードバックさせながら、自分の、人の、内に眠らせている可能性、心身のつながり、バリ舞踊の謎(!?)を探り続けています。

モーシェ・フェルデンクライス博士によって書かれた本
フェルデンクライスの本


リンカラン2006年3月号の74p~79pにフェルデンの体験取材が。とてもわかりやすく素敵です。
フェルデンクライス関連本
体の本
発達の本