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Awareness Through Movement & Functional Integration   可能性は青天井。眠らせている可能性を発掘しましょう。

オンライン・レッスン始めます。

新型コロナウィルス感染拡大防止のため、当面の間、対面のレッスンは全てをお休みにします。

こんな時こそ体と心の健康のためにフェルデンクライス・メソッドのレッスンを!と思いますのに...。非常に残念です。

対面と、画面を通じてでは、全く異なりますが、
熱心にオンライン・レッスンを希望して下さる生徒さんがいらっしゃいましたので、
ありがたく受け止め、これを機に始めてみることにしました。

レッスンはライブです。
今準備を進めているオンライン・レッスンは
ズームというアプリを用い、インターネットを通じてライブで行います。

1対1でも複数でもできます。
参加している全ての人が画面に並び様子が伺えます。
音質や画質も他の物に比べ、格段に良いそうです。

考えているメニューは、

●ATM レッスン = フェルデンクライスのグループ・レッスン
●赤ちゃんの発達の動きを辿る大人のクラス
●シェルハブ・メソッド - 赤ちゃんの運動発達の個別相談、複数の親子さんとのグループレッスン

などです。

近々準備が整いましたら、またお知らせ致します。

キュッと縮こまった体と
ザワザワ、イライラ、ハラハラ、オロオロ、ウロウロ、etc... となっている心が
スッとリセットされます。

リセットされて初めて気づく方が多いです。
あぁ、こんなに緊張していたんだ、と。

力を発揮できる本来の体と心を取り戻すことは、この難局を乗り切る最大の助けになることと思います。
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平日夜クラスの曜日と場所が変わりました。

今月、9月より、平日夜クラスの曜日と場所が変りました。

【曜日】:月曜→水曜
【場所】:庄内駅 水谷ビル→曽根駅 豊中市立文化芸術センター2階和室
【時間】:19:30~20:45 は変わらずです。

豊中市立文化芸術センターは、
庄内駅から北へ2駅の曽根駅から東へ徒歩5分。
梅田から参りますと、電車内から曽根駅に入る直前、右手に見えている大きな新しい建物です。

バスタオルをご持参ください(マット代わりに背中にお敷きくださるようお願いします)。
レッスン後のハーフFIをご希望の方は、事前にご予約をお願いします。

要予約
左欄メールフォーム(スマートフォンでご覧の方はPCビューでご確認ください。)
または090-8386-9029からご予約ください。
※痛みをお持ちの方はお申し込み時にお知らせください。

場所
水曜夜は、豊中市立文化芸術センター 2階 和室

レッスン料こちら

服装、持ち物についてはこちら

国際フェルデンクライス連盟公認講師田中千晶のプロフィールこちら

「@大阪」から「豊中」に名前を変更しました。

フェルデンクライス・メソッドのプラクティショナー(国際公認講師)田中千晶です。

大阪は豊中市を拠点にレッスンを始め、10年が過ぎました。

フェルデンクライス・メソッドのプラクティショナーも、日本で、関西で、大阪で少しずつ増えてまいりました。

教室名、ブログ名を「フェルデンクライス・メソッド@大阪」から「フェルデンクライス・メソッド豊中」に変更いたします。

それぞれモーシェ・フェルデンクライス博士の愛弟子によって創始された「ボーンズ・フォー・ライフ」と「シェルハブ・メソッド」。
この両者の資格も併せ持つ、日本で2名しかいないプラクティショナーの1人として、深く、幅広いレッスンを行っています。

赤ちゃんもお年寄りも、障碍者も健常者も、アマチュアもプロも、すべての方に対応しています。

まずはお気軽にご相談ください。

左欄メールフォーム(PCビューでご確認ください)または090-8386-9029まで。

チャイルド・スペース

6月より「チャイルド・スペース」のレッスンも始めます。

フェルデンクライス・メソッドをベースに
赤ちゃんの健やかな発達をサポートするために
ハバ・シェルハブ博士により創始されました。

たくさんの赤ちゃん、お母さんにこのメソッドの恩恵が届きますように。

詳細は後日ご案内していきます。

チャイルド・スペース ハバ・シェルハブ・メソッド
http://childspace-matsue.jp/childspace/#about

チャイルド・スペース松江
https://www.facebook.com/CHILD.SPACE.MATSUE/

平日お昼間クラス

平日のお昼間クラスを6月から再開いたします♪

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フェルデンクライス・メソッドとは
 赤ちゃんは誰に教えられることもなく、試行錯誤を繰り返し、寝返りが出来るようになり、立てるように、歩けるようになります。「フェルデンクライス・メソッド」は外からの教育や治療ではなく、こういった内からの自発的な脳の学習能力に着目して考えられたレッスンです。体のつながりに意識を向けながらゆっくりと心地よく体を動かしていくことで、より楽な動き方に出会えます。体が変わると心も変わる。心身ともに無駄な力みや緊張から解放されると、クリアーに物事が感じられ、あなたの中に眠っていた様々な可能性が目覚めます。欧米では教育・芸術・医療など幅広い分野で評価され、活用されています。
ATM(Awareness Through Movement)レッスン
ATM(Awareness Through Movement)は主にグループレッスンで行われます。 レッスンは数百、数千あるとも言われていますが、ほとんどのレッスンが床の上に寝転んだ状態でおこなわれ、その動きは、発育発達に関わるようなものや、日常生活の動作に基づく、シンプルなものです。講師は見本を示さず動きの指示を言葉でおこない、生徒は「自身の体の繋がりに意識を向けながら」各自のペースで思い思いに「心地よく」動きを探求していきます。 レッスンではまず知っているようで知らなかった自分の体を動きをあらためて「みてみる=感じてみる」。その上で「ちょっと違うこともやってみる」。感じるために「ゆっくり動く」。そして心地よく動くためにも「要らない力は使わない」「気持ちの良い範囲で小さめに動く」「自分のペースで楽な回数だけおこなう」。そして脳を休めるために頻繁に「休み」を挟んでいきます。このようにあらためて自分の動き方を観察していくことで、今よりもより楽な、自然で、効率の良い、質の高い動き方に出会えます。
FI(Functional Integration)レッスン
FI(Functional Integration)は個人レッスンで行われます。ハンズ・オン、講師が生徒の体に触れ、柔らかいタッチで動きを誘導していきます。生徒が今まで気づいていなかった自身の中に眠らせている豊富で機能的な動きや、身体や動きをよりよく組織化する方法に気づけるようガイドしていきます。     
プロフィール

田中千晶

Author:田中千晶
特に赤ちゃんと高齢者へのレッスンを得意としています。

シェルハブ・メソッド + フェルデンクライス・メソッドの「赤ちゃんの発達の動きを辿る大人のクラス」は様々な方に好評です。

●大阪府豊中市在住

●国際フェルデンクライス連盟公認プラクティショナー
●日本フェルデンクライス協会会員
●シェルハブ・メソッド 国際公認講師
●Movement Intelligence ボーンズ・フォー・ライフ国際公認講師

●バリ舞踊家
●バリ舞踊プルナマ・サリ主宰

'93年
インドネシア政府給費奨学生としてインドネシア国立デンパサール芸術大学舞踊科に留学。

'95年
帰国後バリ舞踊プルナマ・サリ設立。

'98年
体の故障に悩みフェルデンクライス・メソッドに出会う。

'04~'08年
FPTP NIPPON Ⅲ(フェルデンクライス指導者養成プログラムNIPPON第三期)に参加。

'08年5月
国際フェルデンクライス連盟公認プラクティショナー資格取得。

'14年11月
Movement Intelligence ボーンす・フォー・ライフ国際公認講師の資格を取得。

'17年5月
シェルハブ・メソッド国際公認講師の資格を取得。

モーシェ・フェルデンクライス博士によって書かれた本
フェルデンクライスの本


リンカラン2006年3月号の74p~79pにフェルデンの体験取材が。とてもわかりやすく素敵です。
フェルデンクライス関連本
体の本
発達の本