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Awareness Through Movement & Functional Integration 可能性は青天井!

再々開催「マスクでこわばった顔のためのオンライン・レッスン」

ご好評につき、再々開催します。
「マスクでこわばった顔のためのオンライン・レッスン」!


6/30(水)10:00~11:00
定員:8名
受講料:2,000円


   ジュン マスク IMG_0574丸ラスト25
◎椅子、または床に座って。
◎映像はオン。背景にスクリーンを使って頂いて結構です。
◎カメラはバストアップぐらいが映るようセット。
◎顔をベタベタ触ります。感染予防のため、レッスン前には手洗いを。


※モーシェ・フェルデンクライス博士の愛弟子、ルーシー・アローン博士により創始された「ボーンズ・フォー・ライフ」からのレッスンです。

前回参加頂いた方のレッスン後のご様子:
⚫︎歩くのが不自由なほどの膝の痛みがほぼなくなった。(←顔や頭周りからのアプローチですが、軸が出来るようなレッスン内容だから、かと推測されます。)
⚫︎レッスン前に、ご自分の顔を画面で見て「ひどい顔やわ〜。」とぼやいていた方が、レッスン後、若返ってニコニコ顔に。

そして、私は今日歯医者に行ったのですが、面白い体験をしました。
歯茎に器具の先端が当たる痛みも、
削られる響きも、
詰め物を押し込む圧迫感も、
唇が引っ張られたり、抑えられたりする痛みもあまりなく、不思議でした。
今までにない感覚でした。
もしかするとこのレッスンのお陰かもしれない、と思いました。

オンライン・レッスン受講方法:
「マスクでこわばった顔のためのレッスン」編 オンライン・レッスン受講の流れとご準備をご一読下さい。

ご予約:
お名前と、当日連絡の付くお電話番号をお知らせ下さい。
左欄メールフォーム(*スマートフォンでご覧の方はPCビューでご確認下さい)、または090-8386-9029、またはFacebookメッセンジャーからご予約下さい。

講師:田中千晶

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フェルデンクライス・メソッドとは
 赤ちゃんは誰に教えられることもなく、試行錯誤を繰り返し、寝返りが出来るようになり、立てるように、歩けるようになります。「フェルデンクライス・メソッド」は外からの教育や治療ではなく、こういった内からの自発的な脳の学習能力に着目して考えられたレッスンです。体のつながりに意識を向けながらゆっくりと心地よく体を動かしていくことで、より楽な動き方に出会えます。体が変わると心も変わる。心身ともに無駄な力みや緊張から解放されると、クリアーに物事が感じられ、あなたの中に眠っていた様々な可能性が目覚めます。欧米では教育・芸術・医療など幅広い分野で評価され、活用されています。
ATM(Awareness Through Movement)レッスン
ATM(Awareness Through Movement)は主にグループレッスンで行われます。 レッスンは数百、数千あるとも言われていますが、ほとんどのレッスンが床の上に寝転んだ状態でおこなわれ、その動きは、発育発達に関わるようなものや、日常生活の動作に基づく、シンプルなものです。講師は見本を示さず動きの指示を言葉でおこない、生徒は「自身の体の繋がりに意識を向けながら」各自のペースで思い思いに「心地よく」動きを探求していきます。 レッスンではまず知っているようで知らなかった自分の体を動きをあらためて「みてみる=感じてみる」。その上で「ちょっと違うこともやってみる」。感じるために「ゆっくり動く」。そして心地よく動くためにも「要らない力は使わない」「気持ちの良い範囲で小さめに動く」「自分のペースで楽な回数だけおこなう」。そして脳を休めるために頻繁に「休み」を挟んでいきます。このようにあらためて自分の動き方を観察していくことで、今よりもより楽な、自然で、効率の良い、質の高い動き方に出会えます。
FI(Functional Integration)レッスン
FI(Functional Integration)は個人レッスンで行われます。ハンズ・オン、講師が生徒の体に触れ、柔らかいタッチで動きを誘導していきます。生徒が今まで気づいていなかった自身の中に眠らせている豊富で機能的な動きや、身体や動きをよりよく組織化する方法に気づけるようガイドしていきます。     
プロフィール

田中千晶

Author:田中千晶
●大阪府豊中市在住

●国際フェルデンクライス連盟公認プラクティショナー
●日本フェルデンクライス協会会員
●シェルハブ・メソッド 国際公認指導者
●Movement Intelligence ボーンズ・フォー・ライフ国際公認ティーチャー

●バリ舞踊家
●バリ舞踊プルナマ・サリ主宰

'90年
大阪外国語大学(現大阪大学)インドネシア語学科卒業。

'93年
インドネシア政府給費奨学生としてインドネシア国立デンパサール芸術大学舞踊科に留学。

'95年
帰国後バリ舞踊プルナマ・サリ設立。

'98年
体の故障に悩みフェルデンクライス・メソッドに出会う。

'04~'08年
FPTP NIPPON Ⅲ(フェルデンクライス指導者養成プログラムNIPPON第三期)に参加。

'08年5月
国際フェルデンクライス連盟公認プラクティショナー資格取得。

'14年11月
Movement Intelligence ボーンズ・フォー・ライフ国際公認ティーチャーの資格を取得。

'17年5月
シェルハブ・メソッド国際公認指導者の資格を取得。

シェルハブ・メソッド + フェルデンクライス・メソッドの「赤ちゃんの発達の動きを辿る大人のクラス」は様々な方に好評です。体や心の様々な専門家にもご推薦頂いています。

赤ちゃんと高齢者へのレッスン経験豊富です。

モーシェ・フェルデンクライス博士によって書かれた本
フェルデンクライスの本


リンカラン2006年3月号の74p~79pにフェルデンの体験取材が。とてもわかりやすく素敵です。
フェルデンクライス関連本
体の本
発達の本