Awareness Through Movement & Functional Integration   可能性は青天井。眠らせている可能性を発掘しましょう。

フェルデンクライスと曼荼羅アート

フェルデンクライスと曼荼羅アート
~体と気づきのワーク~
曼荼羅とフェルデン 50
全てを内包する円の中に描かれた幾何学模様に点々・・・していくと
写経や瞑想をしているように、ただただ「今そこにある」自分を感じ、
無心になれる曼荼羅アート。
日常を離れ、静かに自分と向き合う曼荼羅ワールドの世界
ご一緒しませんか?
各地のイベントで大人気です。
イベントで体験できるこの機会に、是非点々・・・を 楽しんでください。
 
フェルデンクライス・メソッドで体の動きを見つめた後
曼荼羅に向き合い点々していくと
脳と体の感覚が繋がり
いつもと違う自分を体感できるかもしれません

高津宮という凛とした空気の中で
体と頭と心の動きを感じてみませんか

●日時: 5月21日(土) 13:00~16:30 (受付 12:45~)

●場所: 高津宮  地下鉄谷町線「谷町九丁目」駅下車 

2番出口より徒歩5分
http://www.kouzu.or.jp/map.html

●参加費: 5,500円

●定員: 15名


●持ち物:
フェイスタオルまたはハンカチ
曼荼羅(16cm角の用紙)を持って帰る手帳かファイルなど

●服装:
床に寝転がってゆっくり動くので
楽に屈伸や伸びができるようなゆったりとした服装でお越しください
寒さを感じる方は暖かめの服装で
スカートはNG  ※更衣室あります。

●お申込み方法:
左欄メールフォームよりお申込みください

※当日のキャンセルにつきましてはキャンセル料金がかかります
ご了承くださいませ

●講師紹介:

かわさきひろみ:
ボディケアサロン・宙結アート教室「ひだまりの風」セラピスト・講師
http://ameblo.jp/jumbo37/

田中千晶: 
国際フェルデンクライス連盟公認プラクティショナー
日本フェルデンクライス協会会員
バリ舞踊家 バリ舞踊プルナマ・サリ主宰

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フェルデンクライス・メソッドとは
 赤ちゃんは誰に教えられることもなく、試行錯誤を繰り返し、寝返りが出来るようになり、立てるように、歩けるようになります。「フェルデンクライス・メソッド」は外からの教育や治療ではなく、こういった内からの自発的な脳の学習能力に着目して考えられたレッスンです。体のつながりに意識を向けながらゆっくりと心地よく体を動かしていくことで、より楽な動き方に出会えます。体が変わると心も変わる。心身ともに無駄な力みや緊張から解放されると、クリアーに物事が感じられ、あなたの中に眠っていた様々な可能性が目覚めます。欧米では教育・芸術・医療など幅広い分野で評価され、活用されています。
ATM(Awareness Through Movement)レッスン
ATM(Awareness Through Movement)は主にグループレッスンで行われます。 レッスンは数百、数千あるとも言われていますが、ほとんどのレッスンが床の上に寝転んだ状態でおこなわれ、その動きは、発育発達に関わるようなものや、日常生活の動作に基づく、誰にでもできる簡単な動きです。講師は見本を示さず動きの指示を言葉でおこない、生徒は「自身の体の繋がりに意識を向けながら」各自のペースで思い思いに「心地よく」動いていきます。 レッスンではまず「感じてみる」。その上で「ちょっと違うこともやってみる」。感じてみるために「ゆっくり動く」。そして心地よく動くために「要らない力は使わない」、「気持ちの良い範囲で小さめに動く」。また脳を休めるために頻繁に「休み」を挟みます。このようにあらためて自分の動き方を観察していくことで、今よりもより楽な自然で効率の良い動き方に出会えます。
FI(Functional Integration)レッスン
FI(Functional Integration)は個人レッスンで行われます。ハンズ・オン、講師が生徒の体に触れ、柔らかいタッチで動きを誘導していきます。生徒が今まで気づいていなかった自身の中に眠らせている豊富で機能的な動きや、身体や動きをよりよく組織化する方法に気づけるようガイドしていきます。     
プロフィール

田中千晶

Author:田中千晶
●大阪府豊中市在住
●国際フェルデンクライス連盟公認プラクティショナー
●日本フェルデンクライス協会会員
●Movement Intelligence ボーンズ・フォー・ライフ国際公認講師
●シェルハブ・メソッド 国際公認講師
●バリ舞踊家
●バリ舞踊プルナマ・サリ主宰


'95年
バリ舞踊プルナマ・サリ設立

'98年
体の故障、不調に悩み「何が正しい踊り?良い踊り?」と迷い始めフェルデンクライス・メソッドに出会う

'04~'08年
FPTP NIPPON Ⅲ(フェルデンクライス指導者養成プログラムNIPPON第三期)に参加

'08年5月
国際フェルデンクライス連盟公認プラクティショナー資格取得

'14年11月
Movement Intelligence ボーンす・フォー・ライフ国際公認講師の資格を取得。

'17年5月
シェルハブ・メソッド国際公認講師の資格を取得。

私にとって「フェルデンクライス」と「バリ舞踊」は2本の脚。フェルデンクライスをバリ舞踊に、バリ舞踊をフェルデンクライスにフィードバックさせながら、自分の、人の、内に眠らせている可能性、心身のつながり、バリ舞踊の謎(!?)を探り続けています。

モーシェ・フェルデンクライス博士によって書かれた本
フェルデンクライスの本


リンカラン2006年3月号の74p~79pにフェルデンの体験取材が。とてもわかりやすく素敵です。
フェルデンクライス関連本
体の本
発達の本