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Awareness Through Movement & Functional Integration   可能性は青天井。眠らせている可能性を発掘しましょう。

四十肩、五十肩でお困りの方。ハーフ FI レッスン受け付けます。

四十肩、五十肩でお困りの方。

その中でも急性期(ピークのひどい痛み)が過ぎ、お医者さんにドンドン動かしなさいと言われている時期の方に限り、 FI(Functional Integration) レッスンをハーフ(30分3,000円)で受付けます。

バリ舞踊でつちかってきた身体感覚からか、私は四十肩、五十肩の方へのFI レッスンを得意としています。立ったまま、座ったままのレッスンで短時間で効果があり、みなさん驚かれます。不思議がる人、大笑いを始める人...。

お医者さんに肩に注射を打ってもらったり、体操を習ったり、整体に行ったりしても今一つだったYさん。「え~!なんで~?撫でてるだけで~?」と、とても驚かれていました。撫でてるわけではないのですが、あまりにも小さな繊細な動かし方だったので、そのように思われたようです。

腕を動かすって、実は皆さん腕や肩だけで動かしているわけではないのです。背中や胸、腰やお腹、お尻、脚、足、もう一方の腕、首や頭も、意識しないままに全身を総動員して動かしています。

でも四十肩、五十肩でひどい痛みを経験すると、痛みをかばっている内にそれを忘れてしまうようです。

フェルデンクライス・メソッドでは、小さな繊細な動きで働きかけることで、再びそれをまた体に思い出してもらいます。

すると、
「ここから先は痛くて上がらないんです。」
「ここまで上がるけどむっちゃ痛いんです。」
「もう1年近く経つんですが、まだ違和感があって...。もう治らないのかとあきらめ気味です...。」
とおっしゃっていた方も、あらあらビックリ!です。

寒くなると体が縮こまってますますお困りの方が多いかと思います。大掃除もままなりませんね。

ドシドシお越し下さい。お待ちしています。

なお、四十肩、五十肩になりかけ、の方はフルFIをお勧めします。

受付時間、申し込みなど詳細は下記「続きを読む」をクリックしてください。↓
急性期を過ぎた四十肩、五十肩の人のための ハーフ FI レッスン: 

受付時間: 
月 :10:00~18:45 & 21:00
火 :10:00~18:45
水 : 休み
木 :10:00~18:45
金 :10:00~21:00
土 : 休み
日 : 14:30 & 18:30~20:00

完全予約制です。
上記の時間帯でご相談のうえで決めさせて頂きます。
ご希望日時を2,3お知らせ下さい。

レッスン料: 
30分 3,000円

入室から退室までで30分となります。

待合室がありませんので、レッスン中に次のレッスンの方が同室で待たれることもあります。ご了承ください。

ひと月以内に再受講される方は、フルFIレッスンと同様、「ひと月以内割引」適用で、1割引き=2,700円で受けて頂けます。

服装:
楽に屈伸や伸びができるようなゆったりとした服装。
(ストッキング不可)

場所:
こちらでレッスンをおこなっています。

お申込み:
090-8386-9029又は左欄メールフォームから。
(スマホでご覧の方はPCビューからご確認ください。)


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フェルデンクライス・メソッドとは
 赤ちゃんは誰に教えられることもなく、試行錯誤を繰り返し、寝返りが出来るようになり、立てるように、歩けるようになります。「フェルデンクライス・メソッド」は外からの教育や治療ではなく、こういった内からの自発的な脳の学習能力に着目して考えられたレッスンです。体のつながりに意識を向けながらゆっくりと心地よく体を動かしていくことで、より楽な動き方に出会えます。体が変わると心も変わる。心身ともに無駄な力みや緊張から解放されると、クリアーに物事が感じられ、あなたの中に眠っていた様々な可能性が目覚めます。欧米では教育・芸術・医療など幅広い分野で評価され、活用されています。
ATM(Awareness Through Movement)レッスン
ATM(Awareness Through Movement)は主にグループレッスンで行われます。 レッスンは数百、数千あるとも言われていますが、ほとんどのレッスンが床の上に寝転んだ状態でおこなわれ、その動きは、発育発達に関わるようなものや、日常生活の動作に基づく、誰にでもできる簡単な動きです。講師は見本を示さず動きの指示を言葉でおこない、生徒は「自身の体の繋がりに意識を向けながら」各自のペースで思い思いに「心地よく」動いていきます。 レッスンではまず「感じてみる」。その上で「ちょっと違うこともやってみる」。感じてみるために「ゆっくり動く」。そして心地よく動くために「要らない力は使わない」、「気持ちの良い範囲で小さめに動く」。また脳を休めるために頻繁に「休み」を挟みます。このようにあらためて自分の動き方を観察していくことで、今よりもより楽な自然で効率の良い動き方に出会えます。
FI(Functional Integration)レッスン
FI(Functional Integration)は個人レッスンで行われます。ハンズ・オン、講師が生徒の体に触れ、柔らかいタッチで動きを誘導していきます。生徒が今まで気づいていなかった自身の中に眠らせている豊富で機能的な動きや、身体や動きをよりよく組織化する方法に気づけるようガイドしていきます。     
プロフィール

田中千晶

Author:田中千晶
●大阪府豊中市在住
●国際フェルデンクライス連盟公認プラクティショナー
●日本フェルデンクライス協会会員
●Movement Intelligence ボーンズ・フォー・ライフ国際公認講師
●シェルハブ・メソッド 国際公認講師
●バリ舞踊家
●バリ舞踊プルナマ・サリ主宰


'95年
バリ舞踊プルナマ・サリ設立

'98年
体の故障、不調に悩み「何が正しい踊り?良い踊り?」と迷い始めフェルデンクライス・メソッドに出会う

'04~'08年
FPTP NIPPON Ⅲ(フェルデンクライス指導者養成プログラムNIPPON第三期)に参加

'08年5月
国際フェルデンクライス連盟公認プラクティショナー資格取得

'14年11月
Movement Intelligence ボーンす・フォー・ライフ国際公認講師の資格を取得。

'17年5月
シェルハブ・メソッド国際公認講師の資格を取得。

私にとって「フェルデンクライス」と「バリ舞踊」は2本の脚。フェルデンクライスをバリ舞踊に、バリ舞踊をフェルデンクライスにフィードバックさせながら、自分の、人の、内に眠らせている可能性、心身のつながり、バリ舞踊の謎(!?)を探り続けています。

モーシェ・フェルデンクライス博士によって書かれた本
フェルデンクライスの本


リンカラン2006年3月号の74p~79pにフェルデンの体験取材が。とてもわかりやすく素敵です。
フェルデンクライス関連本
体の本
発達の本