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Awareness Through Movement & Functional Integration   可能性は青天井。眠らせている可能性を発掘しましょう。

発達を辿るクラス 定員まであと少し余裕ございます。

赤ちゃんの発達を辿る大人のクラス

来週火曜16日、木曜18日にいよいよスタートします。

各クラスとも定員まであと少し余裕がございます。

1年8カ月続けられるか、とお迷いの方、どうぞ最初の3回だけでも受講なさってみて下さい。

各クラス定員まで以下となっています。

●火曜14:00~15:30 定員迄あと4名(スタジオの定員はあと3名)

●木曜10:30~12:00 定員迄あと1名(スタジオの定員はあと1名)キャンセル待ちとなりました。

●木曜19:30~21:00 定員迄あと3名(スタジオの定員は3名)

お問合せ、お申込みは、

左欄メールフォーム(スマートフォンでご覧の方はPCビューでご確認ください。)
または090-8386-9029からどうぞ。
フェイスブック経由でご覧の方はメッセンジャーからも受付ています。
※お名前と、当日連絡の付くお電話番号をお知らせ下さい。
痛みをお持ちの方は、お申し込み時にお知らせください。
心療内科、精神科に通院または投薬中の方は、お申込み時にお知らせ下さい。主治医の先生とご相談の上でレッスンを承らせて頂きます。お医者様のご判断によってはレッスンをお断りすることもありますのでご了承ください。

◆講師 田中千晶のプロフィールはこちらでご覧頂けます。

オンライン受講の流れとご準備

「フェルデンクライス・メソッド」「シェルハブ・メソッド」のオンライン受講の流れとご準備頂くことをご案内いたします。

●オンライン・レッスンにはズームというアプリを用います。パソコン、タブレット、スマホで簡単にご受講頂けます。

●ズームは通信を用いますので通信料が掛かります。スマホ、タブレットであればWifをご準備ください。

●ズームをまだお使いになられたことがない方は、
まずはズームの使い方をわかりやすくまとめていらっしゃるこちらのサイトをご覧ください。
その後、ズームを繋ぐ練習日時を事前に設けます。
お気軽にお申し出ください。

●レッスン料は、ゆうちょ口座へのお振込み、ペイペイでの送金をご利用頂けます。
レッスンのお申し込み後、振込/送金先をお知らせいたします。

●振込/送金の確認後、ミーティングアドレスをお知らせいたします。

手足を大きく広げて寝ころべる床のスペースをご用意ください。

●講師は受講者の方々が動かれる様子を見ながらレッスンを進めます。
画面に映るご自身の姿や室内の様子は、他の受講者の方々からもご覧になれる状態になります。あらかじめご了承ください。
パソコン/タブレット/スマホのカメラ棚や机、椅子の高さから、全身が写るように工夫して設定してください。
縦横斜めはいずれでも結構です。
始めてフェルデンクライス・メソッドまたはシェルハブ・メソッドのオンライン受講をされる方はご予約時にお申し出ください。10~15分ほどのカメラ設置の相談時間をレッスン時間とは別に設けます。

服装、用意する物についてはこちらをご確認ください。

6月の日曜オンライン・フェルデン

6月前半の日曜オンライン・フェルデンは、7日、14日。

6月後半のレッスンについてはまた後日お知らせいたします。


時間:14:00~15:00
定員:8名
レッスン料:2,000円
お支払い方法ゆうちょ口座へのお振込の他に、ペイペイでの送金もご利用頂けます。

ご予約後、振込/送金先をお知らせいたします。
振込/送金確認後にミーティングアドレスをご案内します。

◆レッスン受講にあたっては「オンライン・レッスン受講の流れとご準備頂くこと」をご一読下さい。

ご予約は、
左欄メールフォーム(スマートフォンでご覧の方はPCビューでご確認ください。)、または090-8386-9029からどうぞ。フェイスブック経由でご覧の方はメッセンジャーからも受付ております。
※お名前と、当日連絡の付くお電話番号をお知らせ下さい。
痛みをお持ちの方は、お申し込み時にお知らせください。
心療内科、精神科に通院または投薬中の方は、お申込み時にお知らせ下さい。主治医の先生とご相談の上でレッスンを承らせて頂きます。お医者様のご判断によってはレッスンをお断りすることもありますのでご了承ください。

◆講師 田中千晶のプロフィールはこちらでご覧頂けます。

「赤ちゃんの発達の動きを辿る大人のクラス」仕切り直しの再スタート。オンライン受講もどうぞ。

ようやく非常事態宣言も解除され、

フェルデンクライス・メソッド豊中でも「赤ちゃんの発達の動きを辿る大人のクラス」6月第3週目から仕切り直して再スタートいたします。

仕切り直しにあたって、クラスの運営を少し変更することにしました。

その上で新たに受講者さんを募集しています。

大きな変更は3つ。
オンラインでも受講頂けます。
●週1回/月4回としていましたが、月に1回お休みを設けます。(お月謝はその分安くなります。)
●レッスン後1週間に限りグーグルドライブからレッスンの録音をお聞き頂けます。

以下、詳細です。

【日時】
火曜14:00~15:30クラス
木曜10:30~12:00クラス
木曜19:30~21:00クラス

週1回/但し最終週はお休みとし月3回(5週ある月は4回)1年8カ月の予定です。

【月謝】
7,500円(4回の月は1万円)
現金、ペイペイ、振り込み、ペイペイでの送金でも承ります。

【受講形式】
オンラインでの参加も受け付けます。スタジオでのレッスンをZOOMでネット中継いたします。

【定員】
スタジオでの定員は5名。
スタジオ+オンラインの定員は合計8名。
(最低開講人数は両方の枠を合わせて合計4名。)

【新しい試み:レッスンの録音をお聞き頂けます】
レッスン後1週間に限りレッスンの録音をグーグル・ドライブからお聞き頂けます。

【コロナウィルス感染防止のため再び外出自粛要請が出た場合】
「レッスンの場をスタジオからオンラインに切り替えて継続するグループ」と、
「スタジオでのレッスンの再開を待つグループ」とに分け、クラスの再編成をおこないます。
いずれも最少人数は4人とします。
万一4人集まらない場合は大変申し訳ありませんが継続/再開することは出来ません。
あらかじめご了承下さい。

【クラスの開始日と注意事項】
6月3週目(火曜日は16日木曜日は18日)から開始します。この日がクラスの本スタートとなります。
●最初の3回をご体験の上で、継続か否かをお考え下さい。
その後のレッスンの1回目は先の3回のレッスンに続く4つ目のレッスンとなります。
●最初の3回のレッスンのみオンラインの定員枠を少し増やします。

【オンライン・レッスン未体験の方へ】
日曜午後のフェルデンのオンライン・レッスンで、オンライン・レッスンというものをご体験ください。
手軽に、自室でくつろいで受講頂けるため、中にはスタジオよりもオンラインでの受講を気に入られる方もいらっしゃいます。
Zoomというアプリを用い、簡単にパソコン、タブレット、スマホで受講頂けます。
Zoomをお使いになられたことがない方は、事前にZoomの使い方の練習をいたします。どうぞお気軽にご相談ください。

【お申込み、お問い合わせ】
左欄メールフォーム(スマホでご覧の方はPCモードでご確認ください)
または090-8386-9029よりどうぞ。

5月の日曜オンライン・フェルデン

日曜オンライン・フェルデン。
今月、5月は毎週開催いたします。

時間は14:00~15:00。
レッスン料は2,000円。

ありがたいことに、フェルデンクライス・メソッドは初めてという方からのお申込みも多く、目が行き届くよう、当面の間、定員を10名→8名に減らすことにしました。

ミーティングアドレスのご案内はレッスン料のお振込み確認後になります。

どうぞお早めにお申し込み下さい。

「オンライン・レッスン受講にあたって、」をご一読下さい。

ご予約は、
左欄メールフォーム(スマートフォンでご覧の方はPCビューでご確認ください。)または090-8386-9029からご予約ください。
※お名前と、当日連絡のつくお電話番号をお知らせ下さい。
※痛みをお持ちの方は、お申し込み時にお知らせください。
※心療内科、精神科に通院または投薬中の方は、お申込み時にお知らせ下さい。主治医の方とご相談の上でレッスンを承らせて頂きます。お医者様のご判断によってはレッスンをお断りすることもありますのでご了承ください。


◆服装、用意する物についてはこちら

◆講師 田中千晶のプロフィールはこちら

日曜フェルデン(オンライン)

こちらの教室に通っていらした生徒さん達と実験的にオンライン・レッスンを始めてまいりましたが、
ようやくいろいろと段取りが整い、一般の方々にもご案内できるようになりました。

スタジオでのレッスンが再開できるまで、毎週ではありませんが、日曜午後にオンライン・レッスンを続けてまいります。

今月、5月のスケジュールはまたあらためてご案内いたしますが、

間際になってのお知らせとなってしまいましたが、
5/10(日)14:00~15:00
にもレッスンを開催します。

レッスン料は2,000円。振り込みでお願いします。

定員は10名。

「オンライン・レッスン受講にあたって、」をご一読下さい。

ご予約は、
左欄メールフォーム(スマートフォンでご覧の方はPCビューでご確認ください。)または090-8386-9029からご予約ください。
※お名前と、当日連絡のつくお電話番号をお知らせ下さい。
※痛みをお持ちの方は、お申し込み時にお知らせください。
※心療内科、精神科に通院または投薬中の方は、お申込み時にお知らせ下さい。主治医の方とご相談の上でレッスンを承らせて頂きます。お医者様のご判断によってはレッスンをお断りすることもありますのでご了承ください。


◆服装、用意する物についてはこちら

◆講師 田中千晶のプロフィールはこちら

5/7(木)オンライン・レッスン開催します。

お待たせしました。

5/7(木)14:00〜15:30。
フェルデンクライス・メソッド+シェルハブ・メソッドのオンライン・グループレッスンを行います。

ズームという、テレビ電話会議のアプリを用います。
パソコン、タブレット、スマホで使えます。

参加している全ての人が画面に並びますので、
講師は受講者の皆さんの様子を観ながらレッスンを進めて参ります。

まずは「オンライン・レッスン受講にあたって」をご一読ください。

ズームを使われたことがない方は事前に一度繋げる練習をしますので、お申し出ください。

今回は「生まれてすぐの赤ちゃんの動き」からのレッスンをご用意いたします。

フェルデンクライス・メソッドが初めての方も、受け慣れていらっしゃる方もどうぞ。

レッスン料は2,000円。
振り込みでお願いします。

お申込みは、
左欄メールフォーム(スマートフォンでご覧の方はPCビューでご確認ください)、または090-8386-9029からご予約ください。

※お名前と、当日連絡のつくお電話番号をお知らせ下さい。
※痛みをお持ちの方は、お申し込み時にお知らせください。
※心療内科、精神科に通院または投薬中の方は、お申込み時にお知らせ下さい。主治医の方とご相談の上でレッスンを承らせて頂きます。お医者様のご判断によってはレッスンをお断りすることもありますのでご了承ください。

オンライン・レッスン始めます。

新型コロナウィルス感染拡大防止のため、当面の間、対面のレッスンは全てをお休みにします。

こんな時こそ体と心の健康のためにフェルデンクライス・メソッドのレッスンを!と思いますのに...。非常に残念です。

対面と、画面を通じてでは、全く異なりますが、
熱心にオンライン・レッスンを希望して下さる生徒さんがいらっしゃいましたので、
ありがたく受け止め、これを機に始めてみることにしました。

レッスンはライブです。
今準備を進めているオンライン・レッスンは
ズームというアプリを用い、インターネットを通じてライブで行います。

1対1でも複数でもできます。
参加している全ての人が画面に並び様子が伺えます。
音質や画質も他の物に比べ、格段に良いそうです。

考えているメニューは、

●ATM レッスン = フェルデンクライスのグループ・レッスン
●赤ちゃんの発達の動きを辿る大人のクラス
●シェルハブ・メソッド - 赤ちゃんの運動発達の個別相談、複数の親子さんとのグループレッスン

などです。

近々準備が整いましたら、またお知らせ致します。

キュッと縮こまった体と
ザワザワ、イライラ、ハラハラ、オロオロ、ウロウロ、etc... となっている心が
スッとリセットされます。

リセットされて初めて気づく方が多いです。
あぁ、こんなに緊張していたんだ、と。

力を発揮できる本来の体と心を取り戻すことは、この難局を乗り切る最大の助けになることと思います。

さらにもう1クラス「赤ちゃんの発達の動きを辿る大人のクラス」

「赤ちゃんの発達の動きを辿る大人のクラス」

リクエストを頂き、

火曜14:00〜15:30にも1クラス作ることにいたしました。

すでに3名の方にお申し込み頂いています。

最低開講人数まであと1名!

定員迄はあと3名。
(コロナウィルス感染防止のため、定員を減らしました。)

お申込みお待ちしています。

「赤ちゃんの発達の動きを辿る大人のクラス」の詳細はこちらで。

3月のフェルデンクライス・メソッド 豊中

3月の日曜ATM(Awareness Thorough Movement) グループレッスン スケジュール
8日、15日、22日。13:00~14:15
フェルデンクライス・メソッド豊中スタジオ にて。

●その他、 火、水、木、金のレギュラー・レッスン は通常通りです。
詳細はこちら

「赤ちゃんの発達の動きを辿る大人のクラス」
現在のクラスは予定通り2月に終了し、4月からまた新しくクラスをスタートします。
ご好評につき、夜のクラスとは別に、もう1クラス、午前のクラスも作ります。
木曜10:30〜12:00
木曜19:30〜21:00
月4回月謝制。
場所はフェルデンクライス・メソッド豊中スタジオです。
詳細はこちらででご案内しています。

●赤ちゃんの学ぶ力に働きかけ自然な発達を促す「シェルハブ・メソッド」。フェルデンクライス・メソッドを元に、ハバ・シェルハブ博士に創始されました。
プライベートレッスンを承っています。
◎火曜または木曜の10:30以降3時ぐらいまでの1時間。
◎レッスン料: ¥4,000 (3月までのプロモーション料金です。)
◎場所: フェルデンクライス・メソッド豊中スタジオ
◎持ち物:お気に入りのオモチャを1つ。
*出張レッスンも承っています(出張の場合、上記時間帯に関わらず承ります)。お気軽にご相談下さい。
*シェルハブ・メソッド豊中の活動についてはフェイスブックで随時アップしています。(フェイスブックをされていない方もご覧頂けます。)

個人レッスン
FIATMシェルハブ・メソッド とも随時承っています。
日時、場所、ご相談に応じます。お問合せください。

出張レッスン
ご相談承ります。

ハーフ FI
◎ATMを受講された方は、受講後に30分3,000円でハーフFIを受けて頂けます。
(主にそのATMでやりにくかった動きが楽に動けるようになる気づきを促します。)
◎急性期(痛みのピーク)を過ぎた四十肩、五十肩の人も、ハーフFIを受けて頂けます。

◆予約制です。
左欄メールフォーム(スマートフォンでご覧の方はPCビューでご確認ください。)または090-8386-9029からご予約ください。
※お名前と、当日連絡のつくお電話番号をお知らせ下さい。
※痛みをお持ちの方は、お申し込み時にお知らせください。
※心療内科、精神科に通院または投薬中の方は、お申込み時にお知らせ下さい。主治医の方とご相談の上でレッスンを承らせて頂きます。お医者様のご判断によってはレッスンをお断りすることもありますのでご了承ください。

( 甲南山手カルチャーセンターの講座については 甲南山手カルチャーセンターにお問合せください。)

◆レッスン料はこちら

◆服装、持ち物についてはこちら

◆講師 田中千晶のプロフィールはこちら
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フェルデンクライス・メソッドとは
 赤ちゃんは誰に教えられることもなく、試行錯誤を繰り返し、寝返りが出来るようになり、立てるように、歩けるようになります。「フェルデンクライス・メソッド」は外からの教育や治療ではなく、こういった内からの自発的な脳の学習能力に着目して考えられたレッスンです。体のつながりに意識を向けながらゆっくりと心地よく体を動かしていくことで、より楽な動き方に出会えます。体が変わると心も変わる。心身ともに無駄な力みや緊張から解放されると、クリアーに物事が感じられ、あなたの中に眠っていた様々な可能性が目覚めます。欧米では教育・芸術・医療など幅広い分野で評価され、活用されています。
ATM(Awareness Through Movement)レッスン
ATM(Awareness Through Movement)は主にグループレッスンで行われます。 レッスンは数百、数千あるとも言われていますが、ほとんどのレッスンが床の上に寝転んだ状態でおこなわれ、その動きは、発育発達に関わるようなものや、日常生活の動作に基づく、シンプルなものです。講師は見本を示さず動きの指示を言葉でおこない、生徒は「自身の体の繋がりに意識を向けながら」各自のペースで思い思いに「心地よく」動きを探求していきます。 レッスンではまず知っているようで知らなかった自分の体を動きをあらためて「みてみる=感じてみる」。その上で「ちょっと違うこともやってみる」。感じるために「ゆっくり動く」。そして心地よく動くためにも「要らない力は使わない」「気持ちの良い範囲で小さめに動く」「自分のペースで楽な回数だけおこなう」。そして脳を休めるために頻繁に「休み」を挟んでいきます。このようにあらためて自分の動き方を観察していくことで、今よりもより楽な、自然で、効率の良い、質の高い動き方に出会えます。
FI(Functional Integration)レッスン
FI(Functional Integration)は個人レッスンで行われます。ハンズ・オン、講師が生徒の体に触れ、柔らかいタッチで動きを誘導していきます。生徒が今まで気づいていなかった自身の中に眠らせている豊富で機能的な動きや、身体や動きをよりよく組織化する方法に気づけるようガイドしていきます。     
プロフィール

田中千晶

Author:田中千晶
特に赤ちゃんと高齢者へのレッスンを得意としています。

シェルハブ・メソッド + フェルデンクライス・メソッドの「赤ちゃんの発達の動きを辿る大人のクラス」は様々な方に好評です。

●大阪府豊中市在住

●国際フェルデンクライス連盟公認プラクティショナー
●日本フェルデンクライス協会会員
●シェルハブ・メソッド 国際公認講師
●Movement Intelligence ボーンズ・フォー・ライフ国際公認講師

●バリ舞踊家
●バリ舞踊プルナマ・サリ主宰

'93年
インドネシア政府給費奨学生としてインドネシア国立デンパサール芸術大学舞踊科に留学。

'95年
帰国後バリ舞踊プルナマ・サリ設立。

'98年
体の故障に悩みフェルデンクライス・メソッドに出会う。

'04~'08年
FPTP NIPPON Ⅲ(フェルデンクライス指導者養成プログラムNIPPON第三期)に参加。

'08年5月
国際フェルデンクライス連盟公認プラクティショナー資格取得。

'14年11月
Movement Intelligence ボーンす・フォー・ライフ国際公認講師の資格を取得。

'17年5月
シェルハブ・メソッド国際公認講師の資格を取得。

モーシェ・フェルデンクライス博士によって書かれた本
フェルデンクライスの本


リンカラン2006年3月号の74p~79pにフェルデンの体験取材が。とてもわかりやすく素敵です。
フェルデンクライス関連本
体の本
発達の本